隨著氣溫的下降，你有沒有發(fā)現(xiàn)自己變得很能吃？特別是臨近過年，感覺根本停不下來，尤其是渴望那些甜的、高糖的、高熱量的食物。冬季更容易饑餓？專家分析原因可能是冬季如果天氣太冷，寒冷往往會刺激胃腸蠕動，胃腸蠕動速度加快也加速了胃排空，就更容易出現(xiàn)易饑餓現(xiàn)象。第二個原因，身體代謝率增加。由于冬季氣溫較低，身體需要持續(xù)產(chǎn)熱以抵御外界寒冷。當身體代謝率增加時，能量消耗速度會加快，就會發(fā)生饑餓。冬季往往是...

近期，流感病毒高發(fā)活躍。根據(jù)中國疾控中心的最新數(shù)據(jù)：流感病毒的檢測陽性率不斷上升，其中超過99%的病例為甲型流感（甲流）。全國多個地區(qū)的疾控部門發(fā)出緊急提醒，呼吁大家加強個人防護措施，以防范呼吸道和腸道傳染病的發(fā)生。圖源/中國疾控中心什么是甲流？甲型流感，簡稱“甲流”，是由甲型流感病毒引起的急性呼吸道傳染病。流感病毒分為甲、乙、丙、丁4型，其中甲型流感傳染性最強、最容易發(fā)生變異，幾乎每次流感...

元旦→新年→回家→過年…… 無數(shù)人心中難以割舍的情結(jié)。給父母、給長輩、給客戶、給領(lǐng)導的新年禮品你都準備好了嗎？在眾多禮品選擇中，酒一直占據(jù)著重要的地位，酒禮是必不可少的。新年不管是走親訪友、送長輩、送領(lǐng)導、送客戶，送健康酒基本是不會出錯的。今天，就為大家推薦一款獨具特色的非遺陳釀酒 —— 璽逸嘉栗韻陳釀板栗酒，作為您新年送禮的優(yōu)質(zhì)之選。深厚的文化底蘊板栗在中國文化中源遠流長，它自古就是備受珍...

在追求健康飲食的今天，我們將蔬菜視為低脂肪、低熱量的理想選擇。然而，隱藏在這些綠色食品背后的一個不為人知的秘密可能會讓痛風患者和高尿酸血癥的人群大吃一驚。傳統(tǒng)觀念中，肉類常被認為是嘌呤含量較高的食物，但事實上，一些看似健康的蔬菜嘌呤含量甚至超過了肉類。這不僅挑戰(zhàn)了我們對健康飲食的認知，也對痛風患者的飲食選擇提出了新的挑戰(zhàn)。小嘉今天帶你們揭秘5種蔬菜，它們的嘌呤含量令人意外地高，這對于需要控制...

隨著醫(yī)學的發(fā)展，大家逐漸認識到了氫醫(yī)學在醫(yī)療領(lǐng)域當中的作用。氫分子生物醫(yī)學眼下正時興，在日本、美國、韓國等國家都是熱門學科，我國醫(yī)學界對該領(lǐng)域科研項目的關(guān)注度及扶持力度也逐年增加。近日，《中華英才》半月刊2024年23期總827期新刊發(fā)布，以“學界企業(yè)界協(xié)同發(fā)力 護航氫氧醫(yī)學健康發(fā)展——‘氫氧醫(yī)學，科學應(yīng)用’專家媒體座談會在京舉辦”為題，對氫氧醫(yī)學做了專題報道。在此之前，氫健康還被多家官方媒...

隨著季節(jié)的轉(zhuǎn)換和冷空氣的頻繁活動，心血管疾病的發(fā)病率也隨之上升。低溫、缺乏運動、過量飲食和頻繁感染是冬季心血管健康面臨的四大挑戰(zhàn)。冬季由于氣候寒冷，常常會引起心跳加快，血管收縮，從而引起血壓升高，心臟負荷加大。對于體質(zhì)較差的老年人，氣溫下降還可能合并感冒、流感等呼吸系統(tǒng)疾病，進一步增加急性心肌梗死和猝死的風險。01心血管患者的冬季應(yīng)對策略心血管患者在冬季應(yīng)采取以下措施來應(yīng)對寒冷的考驗：適時增...

“適量飲酒，健康長壽”這一傳統(tǒng)觀念，如今得到了科學研究的有力支持。北京協(xié)和醫(yī)院的科學家們發(fā)現(xiàn)，適度飲酒不僅能夠促進腸道菌群的平衡，還可能對心臟健康產(chǎn)生積極影響，降低冠心病的風險。這一發(fā)現(xiàn)無疑是一個令人振奮的消息。然而，我們必須理性看待飲酒，適量才是關(guān)鍵?？茖W探索：適度飲酒的健康益處這項研究并非空穴來風，而是由北京協(xié)和醫(yī)院心臟科和醫(yī)學研究中心的專家團隊進行，并在國際期刊《心血管醫(yī)學前沿》上發(fā)表...

冬季為“閉藏”之季，冬季養(yǎng)生十分重要。隨著冬季的到來，氣溫驟降，對于55歲以上的中老年人來說，因自主神經(jīng)功能下降、體溫調(diào)節(jié)功能減退及基礎(chǔ)代謝率低，導致防寒能力較差，更應(yīng)根據(jù)氣候變化調(diào)整飲食，加強身體抗寒防病的能力。在這個寒冷的季節(jié)，睡前的生活習慣直接影響著睡眠質(zhì)量和身體健康。以下是四個中老年人在冬季睡前應(yīng)特別注意的事項，以幫助您保持健康和活力，平安過冬。01睡前不宜過飽晚餐是一天中的最后一餐...

冬天悄然而至，氣溫似乎也在一夜之間驟降，冬日的氛圍愈發(fā)濃厚。不知各位是否已經(jīng)準備好了冬日必備的三寶——奶茶、板栗、紅薯，來抵御這漸濃的寒意？很多酒友都喜歡小酌兩杯驅(qū)寒保暖，特別是上了年紀的中老年人。然而，冬季飲酒也是一門學問，并非所有的白酒都適宜隨意飲用。許多懂酒之人都會提醒大家：冬季飲酒切勿盲目，特別是要記住“三不飲”的原則，早知道早受益。不妨仔細閱讀以下建議，看看你是否還在這樣飲酒？壹茶...

呼嚕~呼嚕~Zzz Zzz……“你睡得真香，打呼嚕打到震天響！”“剛睡著就開始打呼嚕，睡得也太香了！”對于失眠的人來說最羨慕的就是別人能鼾聲如雷、呼呼大睡~~實際上打呼嚕并不一定意味著睡得香，甚至可能是一種睡眠障礙。打呼嚕在醫(yī)學上又叫“鼾癥”，有良性和惡性之分。良性鼾癥的呼嚕聲均勻，且隨睡眠體位改變而改變。一般來說，這種情況會影響睡眠，但不至于有生命危險。惡性鼾癥在醫(yī)學上被叫做“睡眠呼吸暫停...