據(jù)國家疾控中心監(jiān)測數(shù)據(jù)顯示，我國流感疫情高峰預(yù)計(jì)將出現(xiàn)在2025年12月中下旬至明年1月初，近期各地醫(yī)院接診量已明顯上升。目前，本次流行季檢出的優(yōu)勢毒株為A(H3N2)亞型，占比在95%以上，也有少量甲型H1N1和乙型流感病毒檢出。兒童和患有基礎(chǔ)慢性病的老年人，成為流感感染后的高風(fēng)險(xiǎn)人群，需格外重視防護(hù)。家里有娃的要注意兒童免疫系統(tǒng)尚未發(fā)育健全，不同年齡段癥狀差異顯著：6 歲及以上兒童多出現(xiàn)...
冷空氣來了！冷冷冷冷冷冷，氣溫驟降帶來的干燥與寒意，讓不少人遭遇了呼吸道 “突襲”—— 晨起吸口涼氣就嗆咳不止，夜里躺下胸悶難眠，稍一活動(dòng)就氣喘吁吁。呼吸科門診數(shù)據(jù)顯示，降溫后哮喘、慢性支氣管炎、過敏性鼻炎患者就診量明顯攀升，很多人還陷入 “止咳藥無效”“保暖仍犯病” 的困境。其實(shí)，這些呼吸道不適并非單純 “著涼”，找對(duì)方法避開誤區(qū)，再搭配科學(xué)支持，就能順利度過降溫期。避開這3個(gè)誤區(qū)咳嗽就用...
提到保護(hù)眼睛，大多數(shù)人第一時(shí)間會(huì)想到控制手機(jī)、電腦的使用時(shí)間，或是調(diào)整屏幕亮度、保持用眼距離。但很少有人注意到，身邊一種 “看不見摸不著” 的威脅 —— 二手煙，正悄悄對(duì)我們的眼睛造成持續(xù)傷害。你或許有過這樣的經(jīng)歷：走進(jìn)煙霧彌漫的房間，剛坐下就忍不住捂鼻子，緊接著眼睛開始發(fā)紅、發(fā)干，甚至刺痛流淚。很多人以為這只是 “煙霧熏到了” 的暫時(shí)不適，揉一揉、離開環(huán)境就會(huì)好轉(zhuǎn)。但實(shí)際上，二手煙對(duì)眼睛的...
九九重陽又到一年重陽時(shí)，登高賞菊的詩意里，藏著對(duì)長輩安康的牽掛。秋風(fēng)掠過肩頭，氣溫一日涼過一日。尤其是北方，已經(jīng)進(jìn)入“速凍模式”。這陣寒意，對(duì)老年人的健康來說，從來都是一場不小的考驗(yàn)。秋冬關(guān)注老年人呼吸道健康秋冬本就是呼吸道疾病的高發(fā)期。冷空氣刺激會(huì)讓氣道收縮，加上老年人肺功能隨年齡增長逐漸減弱，免疫力也不如從前，慢性支氣管炎、慢阻肺等老毛病很容易在這個(gè)季節(jié) “找上門”。晨起的幾聲咳嗽、爬樓...
霜降時(shí)節(jié)到，寒氣裹著干燥的風(fēng)漸漸變勁，不少人開始覺得皮膚緊繃發(fā)癢，嗓子也發(fā)干發(fā)癢，連吃飯都沒往日消化順暢。這時(shí)候光靠添衣服可不夠，飲食調(diào)理才是關(guān)鍵 —— 多吃些堿性水果就很對(duì)癥，既能幫身體穩(wěn)住酸堿平衡，還能補(bǔ)夠維生素、緩解秋燥，比盲目吃補(bǔ)品實(shí)在多了。今天就給大家梳理 6 種霜降必吃的堿性水果，每樣都藏著秋冬養(yǎng)生的小門道，跟著吃準(zhǔn)沒錯(cuò)。 石榴：秋末 “紅珍珠”，潤肌又開胃石榴到霜降時(shí)節(jié)甜得正透...
