三八福利 | 讓女性顏值與健康雙飆升的秘訣來(lái)了！

作者：璽逸嘉

春風(fēng)有信，花開有期，到處都是花紅柳綠的，心情都跟著美上天了，第115個(gè)“三八”國(guó)際婦女節(jié)即將來(lái)臨，在這個(gè)專屬于咱們女性的節(jié)日里，必須把滿滿的敬意和超甜的祝福，送給每一位閃閃發(fā)光的女神！

女人能頂半邊天，生活里忙得像個(gè)陀螺，左手事業(yè)右手家庭，每天都在無(wú)縫切換，真可謂是 “十八般武藝” 樣樣精通。但即便如此，咱們也不能對(duì)自己的健康和美麗掉以輕心。畢竟，只有照顧好自己，才能在生活這場(chǎng) “持久戰(zhàn)” 里，始終保持滿血復(fù)活的狀態(tài)。

今天就給光大女同胞們分享一個(gè)超寶藏的好物 —— 富氫水，它堪稱女性健康美麗的 “貼心閨蜜”！氫氣不僅能像個(gè)勤勞的 “小衛(wèi)士”，幫咱們把身體里搗亂的自由基清理得干干凈凈，守護(hù)身體健康防線，還偷偷藏著美容養(yǎng)顏、的神奇魔法，一起來(lái)看一看氫氣對(duì)女性健康的那些好處！

氫氣——助力女性健康

①調(diào)節(jié)內(nèi)分泌，元?dú)鉂M滿

好多姐妹都被內(nèi)分泌失調(diào)困擾，像宮寒、月經(jīng)不調(diào)這些問(wèn)題都找上門來(lái)?？抵久艚淌诰吞岬竭^(guò)，喝氫水對(duì)恢復(fù)卵巢早衰引起的提前停經(jīng)很有幫助。而且還有好多真實(shí)案例，不少有子宮肌瘤、貧血或者內(nèi)分泌問(wèn)題的姐妹，喝了將近 12 個(gè)月的氫水后，月經(jīng)周期慢慢恢復(fù)正常，內(nèi)分泌失調(diào)的問(wèn)題也改善了不少。所以，喝氫水不僅能調(diào)整內(nèi)分泌紊亂，還能預(yù)防好多女性生殖系統(tǒng)的腫瘤，簡(jiǎn)直太贊啦！

②美容抗衰，做凍齡女神

日本廣島大學(xué)生命與環(huán)境科學(xué)系的ShinyaKatoa, Yasukazu Saitoha, Keizou Iwaib, Nobuhiko Miwa等作者在《Journalof Photochemistry and Photobiology B: Biology》發(fā)表研究證明，氫水可促進(jìn)纖胞體膠原合成，清除自由基，抑制角質(zhì)胞體死亡，從而發(fā)揮美容抗皺效應(yīng)。

研究證明氫水可以促進(jìn)細(xì)胞合成膠原蛋白，還能清除自由基，抑制角質(zhì)細(xì)胞死亡，簡(jiǎn)直就是皮膚抗皺的 “秘密武器”！有個(gè)有趣的試驗(yàn)，6 位日本小姐姐每天用含氫量在 0.2 - 0.4ppm 的水洗澡，堅(jiān)持 3 個(gè)月后，其中 4 位小姐姐脖子和后背的皺紋明顯減少啦！所以說(shuō)，氫水完全可以成為咱們?nèi)粘Ｆつw保養(yǎng)和抗皺的好幫手～要知道，膠原蛋白可是讓皮膚保持彈性的 “大功臣”，而氫分子就能促進(jìn)它的生成，讓咱們的皮膚一直彈彈嫩嫩的！

③抑制黑色素，和暗沉說(shuō)拜拜

氫有著超強(qiáng)的穿透能力，能直接 “殺” 到真皮層，把細(xì)胞里的毒素清理得干干凈凈，還能有效抑制黑色素的生成，讓咱們告別暗沉膚色，擁有透亮肌膚！解放軍沈陽(yáng)軍區(qū)總醫(yī)院的研究也發(fā)現(xiàn)，用富氫生理鹽水浸泡能減輕燒傷后面部的色素沉著。想要消除黑眼圈和眼袋，用氫療眼罩或者含氫生理鹽水熱敷都很不錯(cuò)。要是能把平時(shí)喝的水換成富氫水，再加上富氫水泡浴，從內(nèi)到外全方位護(hù)膚，皮膚想不好都難！

④對(duì)抗紫外線，給皮膚 “撐把傘”

對(duì)于愛(ài)美的女生來(lái)說(shuō)，紫外線簡(jiǎn)直就是皮膚的 “頭號(hào)大敵”！它不僅會(huì)損傷皮膚，還可能傷害 DNA，甚至誘發(fā)皮膚腫瘤。不過(guò)別擔(dān)心，中國(guó)和韓國(guó)的學(xué)者研究發(fā)現(xiàn)，不管是喝氫水還是局部用氫水，都能對(duì)抗紫外線造成的皮膚損傷。氫氣水就像給皮膚撐起了一把保護(hù)傘，能清除那些有害的氧自由基，是對(duì)抗紫外線損傷的超有效方法！

⑤改善睡眠，睡出好氣色

睡覺(jué)對(duì)女人保養(yǎng)皮膚來(lái)說(shuō)太重要啦，可失眠、半夜醒來(lái)就睡不著這些問(wèn)題卻讓很多姐妹頭疼不已。別慌！2014 年日本大阪市立大學(xué)的研究證明，氫氣能提升睡眠質(zhì)量。有睡眠障礙的姐妹不妨試試氫分子，說(shuō)不定能讓你每晚都睡個(gè)好覺(jué)，第二天醒來(lái)容光煥發(fā)。

⑥減肥瘦身，輕松享 “瘦”

歐洲斯洛伐克科學(xué)院的研究發(fā)現(xiàn)，喝高濃度富氫水可以讓身體質(zhì)量指數(shù)和腰臀比下降，還有研究表明氫氣能降低內(nèi)臟脂肪和血脂含量。身體肥胖的人大多有代謝障礙，而氫氣能調(diào)整身體狀態(tài)，提高內(nèi)脂代謝效率，從而達(dá)到管理體重的效果。超重的姐妹喝富氫水，再配合適量運(yùn)動(dòng)和飲食控制，減肥效果肯定超棒！

⑦改善骨質(zhì)疏松，身體更硬朗

國(guó)際學(xué)術(shù)期刊《更年期》發(fā)布過(guò)研究，氫氣吸入可以緩解卵巢切除后骨質(zhì)疏松，這對(duì)女性更年期后的骨質(zhì)疏松有潛在的治療價(jià)值。姐妹們提前做好預(yù)防，以后的日子里身體也能一直棒棒的！

⑧助力術(shù)后恢復(fù)，健康更快一步

做過(guò)婦科手術(shù)的姐妹都知道，盆腹腔粘連會(huì)帶來(lái)好多麻煩，像不孕不育、腸粘連梗阻、慢性腹痛這些并發(fā)癥。不過(guò)別擔(dān)心，氫氣能減少炎癥反應(yīng)，防止粘連。最新研究也在進(jìn)一步探索氫氣在這方面的作用機(jī)制。

⑨暖宮備孕，迎接小天使

準(zhǔn)備要寶寶的準(zhǔn)媽媽們看過(guò)來(lái)！泡氫水澡能提高體溫，改善盆腔血液循環(huán)，緩解盆腔炎癥，把咱們的身體變成溫暖的 “小窩”，迎接寶寶的到來(lái)。每天再適量喝些氫水，還能改善卵巢功能。這樣的氫調(diào)理配上營(yíng)養(yǎng)調(diào)理，能讓準(zhǔn)媽媽們更快進(jìn)入最佳備孕狀態(tài)。而且氫很安全，就算懷孕了也能繼續(xù)喝富氫水哦！